Друзья

итак, день вот-вот начнет прибывать, на носу Новый год!
Первого числа можно не только начать новую жизнь, но и потренировться!
Желающие поправить здоровье могут не только пробежаться, но и принять участие в нашей акции: "ПОБЕГАЙ 1-го ЯНВАРЯ!"

акция в виде заочного флешмоба по всей планете Земля 01.01.2010 будет проведена уже в третий раз. Люди по всей Планете выходят из своих домов в Первый день Нового года и, сделав пробежку, заносят свой километраж на сайт Акции.

В 2008 году нас было 200 человек, от рядового (но не безымянного!) джоггера, до МСМК и призера чемпионата мира: http://www.9rj.ru/0101/2008/

В 2009 году нас уже было 256, а наш суммарный километраж превысил 3000км: http://www.9rj.ru/0101/2009/

Присоединись и ты к новогоднему беговому пульсу планеты!

От тебя требуется:
-успеть проснуться 01 января;
-выйти на пробежку;
-пробежать от 1км;
-до 18 января зайти в инет;
-зарегиться на сайте акции: http://www.9rj.ru
-внести свой километраж в общую копилку, записав свое имя навечно в когорту самых здоровых людей!


В свою очередь я с друзьями уже в четвертый раз вечером 01.01 провожу на северо-западе Москвы вытрезвительную акцию. Выдержите 20км в темпе 5 минут/км - пишите в мой блог: http://blogs.mail.ru/mail/fastwitch10 - споемся!;)

i_hope_that
For many of us, the holidays can be kind of rough. If you're searching for a network of understanding friends, this ultra-nurturing community encourages you to express your heartfelt wishes and offer other members encouragement and acceptance. Not for the terminally snarky or emotionally-challenged, this is a good-spirited place to lend comfort and support.

diygifts
Feeling crafty? If you've got a few last folks on your holiday gift list, this is a great place to seed your creativity and generosity. You'll also discover wonderful DIY tips to decorate your home and entertain guests. Offering a no-frills-no-skills attitude that welcomes the cash-challenged and arts-phobic, you're sure to get ideas and make friends in the process.

cooking_club
A fun and friendly community dedicated to those who love to cook, whether you're a meat-and-potatoes type, an aspiring gourmand, and/or a vegan. In search of a brilliant dish to use up those weekly leftovers? Post your ingredients and you'll be whipping up a feast by dinner. You can also share favorite recipes. For Type A chefs, you can spice up your culinary repertoire with exciting cooking challenges.

Здравствуйте!
Я ищу человека бегущего.
Профессионала или любителя.
Любого возраста и пола.
Расположенного к общению.
Не чуждого абстрактного мышления.
Для участия в художественном аудиовизуальном проекте.
*ничего сложного. вопрос - ответ, и мы расстаемся довольные друг другом*
Мне важно только то, чтобы человек мог с уверенностью сказать о себе самом - я бегун.
Пожалуйста, если вы знаете такого человека, передайте ему, что он мне нужен)

Саша, 24 года. Москва.

*комментарии читаю. мне можно написать на почту flegmatichnaya собака mail.ru*

Посоветуйте бюджетный, но надежный пульсометр: без особых наворотов, но что бы в дождь и мороз работал. Подарю себе на Новй год.

stepstomarrow
When granddaughter, Jada, was born with leukemia, a donor-match was located and Jada made a miraculous recovery. In honor of her grandaughter's health, Jeanna has decided to walk across the country (in the dead of winter) to raise awareness and build support for the bone marrow registry (all that's required is a cheek swab). Follow Jeanna's remarkable journey as she travels the United States by foot.

Снегобег - старейшее соревнование от клуба IRC.

Это зимняя кросс-эстафета по снегу из четырех этапов.
Команда - 2 человека, причем участник по очереди с партнером бежит ДВА раза!;)

Каждый этап - это трасса вокруг Верхнего пруда в Кузьминках.

Длина этапа: 3,2км.

старт в 11:00.

Сайт соревнований: http://www.andrushka.org/snegobeg/

он-лайн регистрация: http://www.andrushka.org/snegobeg/registration

Положение: http://www.andrushka.org/snegobeg/info/

Ищите партнера или партнершу!;)

От вас требуется лишь минимальный уровень подготовки: пробежать два раза по 3км и не замерзнуть за те 10-15мин, пока ваш партнер бежит свой этап.
Можно зарегистрироваться без партнера, а потом попробовать найти его на месте в день старта при получении номеров.


Закройте сезон на клубном мероприятии в общении с близкими по духу людьми!

Появление на мероприятии со своим горячительным: чаем и/или глинтвейном приветствуется!:))


Метки: 2009, Снегобег, Кузьминки, irc, эстафета, кросс

А подскажите пожалуйста, дорогие люди, насколько полезно/вредно бегать когда температура ниже 20? До какого минуса имеет смысл бегать? и как себя правильно вести?
Как вы утепляяетесь? В частности, ноги.
Вчера было -18, безветренно, бегала, вроде все в порядке. Сегодня - 27 , и я призадумалась.

taste_buds
Holidays provide a built-in excuse for indulgent entertaining. This all-purpose foodie community covers everything from homemade hangover cures to dinner party menus. Need quick advice? Get five-minute snack suggestions, low-fat ingredient substitutes, and even measurement conversions. Delicious recipes garnished with humorous advice. Yum.

naturesbeauty
Always on the lookout for compelling images, we were delighted to discover this flourishing community of artists who share a love of nature. Honoring the subject with photographs, paintings, sketches, prose, poetry, and other creative works, you'll be simultaneously riveted to your monitor and inspired to run helter skelter towards the nearest wooded dale.